貓咪容易因陌生環境、聲音或變動而感到緊張。舒緩貓咪的緊張情緒有幾種方法：

提供安全空間：確保貓咪有一個安靜、封閉的小空間，例如貓窩或箱子，讓牠可以隱藏和休息。

減少環境變動：貓咪對環境變化非常敏感，因此避免突然搬動家具、引進新寵物或陌生人等。若需改變環境，慢慢進行，給貓咪時間適應。

播放舒緩音樂：有些貓咪會對輕柔的音樂或白噪音感到放鬆，可以嘗試播放此類音樂。

使用費洛蒙產品：市面上有專為貓咪設計的費洛蒙擴散器或噴霧，這些產品模仿母貓分泌的天然安撫費洛蒙，能幫助貓咪放鬆。

增加隱蔽選項：貓咪喜歡高處和隱蔽的地方，提供高架貓跳台或貓咪可以躲藏的地方，讓牠們感覺安全。

溫柔互動：和貓咪的互動要溫和，不要強迫牠做不喜歡的事情，並確保有足夠的遊戲和活動來分散牠的注意力。

使用零食和玩具：通過零食和玩具來引導貓咪的注意力，讓牠們專注於正面行為。

保持穩定的作息：貓咪喜歡規律的生活，保持固定的喂食時間、清潔貓砂盆等，能減少牠們的焦慮。

芳香療法：一些植物精油對貓咪具有鎮定作用（例如薰衣草），但需要小心，因為某些精油對貓有毒，請諮詢獸醫後再使用。

如果貓咪的緊張情緒持續或變得嚴重，最好諮詢獸醫，確保沒有潛在的健康問題。